다이어트중인데 샮은달걀 2알(대란), 단호박(찜), 수박, 콩국물 이렇게 식단을 짰는데 조금 더 추가해야할 음식이 있을까요? 삶은달걀 칼로리와 식단 추천해주세요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
삶은 달걀 하나당 칼로리는 보통 80kcal정도이며 단백질은 6그람 정도 함유되어있습니다