편식이 시작된것 같은 5살 남아 아이 입니다.
여태 잘 먹고 잘 싸고 있었는데 김치를 굉장히 기피를 하네요.. 물에 씻어 참기름넣고 아예 맵지 않게 줘두 거부를 합니다. 몰래 먹이기라도 하면 심하게 토합니다.. 어찌해야 할까요??
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
5세경의 아이들은 어른만큼 소화기능이 발달되어 있지 않기 때문에 아이가 먹기 싫어 하면 억지로 먹이지 않도록 하는게 좋을듯 합니다.
같은재료로 색다른 요리를 해보시면 어떨까 합니다.
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
5세 아이가 김치를 먹지 않으니 걱정이 많겠습니다.
아무런 자료 없이 식습관 지도를 하기에는 무리가 있습니다.
따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
아무래도 그 이전에 비해서 동기부여가 될 것입니다.
그리고 야채나 과일, 김치, 다양한 재료를 이용해서 요리활동(볶음밥, 주먹밥, 유부초밥, 꼬마김밥)을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기키트 등을 구할 수 있습니다.
아이와 함께 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다 .
여러가지 요리 활동을 하면서 김치와 친해지는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
너무 매웠거나 어떠한 이유가 있었을것 같습니다. 아이가 먹지 않는 이유를 한번 분석해주시는게 좋을 것같습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이와 함께 요리를 만들어보시는것도 좋을수있습니다
혹은 김치 외에 영양을 대처할만한 음식이 있다면 그것을 먹여도 좋으며
너무 강한 거부를 하는음식은 억지로 먹이지 않는것이 좋을수있겠습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
김치는 맵기 때문에 일단 김치가루가 들어가지 않는 백 김치 먼저 시작해 보기 바랍니다
아이가 김치에 흥미를 보일 수 있도록 김치의 내용이 들어간 동화책을 읽어주세요
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
아이가 극도로 거부하면 안먹여도 괜찮습니다. 계속 거부하는 음식을 억지로 먹이려고하면 오히려 다른 음식까지 거부할 가능성도 있어요. 반드시 김치를 먹이지 않아도 되고 아이가 좋아하는 다른 것들로 식단을 구성해 주세요. 단무지를 잘게 썰어서 주거나 샐러드종류로도 대체할수 있습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
김치는 좋은 음식이 아닙니다
짠 음식이기 때문에 일부러 먹일 필요는 없답니다
신선한 야채를 먹이는 것이 아이의 건강에 도움이 됩니다
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
김치를 몰래먹일정도로 집착하는이유를알순없지만
아이가 그토록 가부하고 토할정도로 싫어하면 먹이지않으셔야되며 지속적으로 토할정도로먹이는것도아동학대가될수있어요
김치말고다른야채잘먹으면굳이김치먹이지않아도됩니다
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
김치나 이런 것을 볶음밥이나
이런 것으로 다르게 해서
먹이시면 좋을 것이니 참고하세요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
김치를 잘 먹으면 아이가 좋아하는 것들을
해주게 함으로써 거부감을 줄여주셔야 합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 김치 등의 음식을 거부하는 경우 볶음밥 등에 씻은 김치
등을 갈아서 먹여보시고 점차 시간이 지남에 따라 아이를 조리과정에
참여시켜 거부감을 줄여준 후 먹여보시는 것이 좋습니다.
참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식을 한다면 편식을 하면 안되는 이유를 먼저 알려주시는 것이 먼저 이겠습니다.
아이가 김치를 거부한다 라는 것은 아무래도 김치를 먹으면서 안 좋은 경험을 했기 때문 입니다.
그렇기 때문에 아이가 왜 김치를 거부하는지 그 원인을 먼저 파악하시고 아이의 불편함을 최소화 시켜 주시는 것이 좋겠습니다.
아이가 먹지 않으려고 하는 김치를 잘게 잘라서, 완자, 만두, 전, 김밥, 유뷰초밥, 볶음밥, 피자, 튀김 기타 등등 음식을 다양하게 만들어서 제공해 주시면 좋을 것 같습니다.