운동을 하려고 하는데 어떤게 좋을까요?

Question

봄이 오고 있으니 슬슬 운동을

시작해보려 합니다

헬스클럽 등록해서 체계적으로 운동할지

야외에서 걷기나 조깅을 하는게

좋을지 알려주세요?

Answer 1

안녕하세요. 복숭아입니다.

어떤 운동이 필요하느냐에 따라 다르지만 근육키우기 전문적으로 운동 배워보기가 하고 싶다면

헬스장을 추천드리고 날이 점점 풀리고 싶어서 러닝 하는 것도 좋을거같아서 러닝부터 해보시기를 추천드립니다