약을 두 종류로 2주를 먹었는데 더 심해져서 어제 오후 4시 반쯤 팔꿈치쪽 신경에 주사를 한 번 맞고 왔어요 근데 주사맞은데가 너무 아파서 팔을 올리질 못하겠어요 빨리 낫고싶은데 온찜질을 하면 빨리 나을까요? 아님 냉찜질이 나을까요?