역류성 식도염에 좋은 음식은 어떤게 있나요?
역류성 식도염 진단을 받고 음식 먹는게 많이 신경이 쓰이네요. 역류성 식도염에 좋은음식과 역류성 식도염에 피해야 될 음식 추천해 주세요.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 근면한호박벌182입니다.
식도에 무리가지않게 맵거나 짠음식 신음식은 피해주시고 과식이 속을 불편해지고 역류가 될가능성이 크니까 삼가하시고 내 체질에 맞는 걸 드시면 상당히 속이 편해집니다.저는 물을 마시면 역류가 되는 대부분의 이유가 되어서 역류된속을 진정시키는데 물이 중요하기에 나누어서 자주 마시기를 해서 많이 좋아졌답니다.음식물도 자주 소분해서 먹는게 도움ㅈ이 되었네요..
안녕하세요. 라미지니입니다.
양배추, 마, 바나나, 감자 등이 건강에 좋은 대표적인 음식으로 알려져 있습니다. 위점막을 보호하고 염증을 완화하는데 도움을 줍니다