두아이 분리수면 하는 방법 어떻게?
두 아이를 키우고 있습니다.
지금은 안방에서 아이들하고 같이 자는데 저만 거실에서 잡니다 그냥. 예민해서..
곧 이사가는데 분리수면 계획중입니다.
어떻게 해야 할까요
방법이 궁긍합니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
분리수면은 아이가 어느정도 준비가 되어야 가능합니다. 물론 아이가 분리수거를 지금 바로 할 수도 있는데요. 아이와 애착관계가 형성되어 있고 또한 엄마나 아빠에 대한 분리불안이 있는 상태라면 6개월 정도부터는 분리수면이 가능하다고 합니다. 지금 현재는 불가능할 수 있습니다. 그렇기 때문에 처음에는 같이 주무시다가 점차 함께 누워 있는 시간을 줄여나가시고 결국에는 아이가 방안에 혼자 있는 과정을 연습시켜야 합니다. 이 과정이 굉장히 힘들 수가 있는데 극복하고 나면 신세계가 펼쳐지실 겁니다.
어느정도 서로 대화가 될 무렵부터는 자기 방과 본인만의 침대를 만들어주세요.
" 이제 ~~도 혼자 잘 수 있어야해. 엄마 아빠는 엄마 아빠 방에 있을게. 지금 혼자 잠을 자지만 엄마 아빠는 네가 부르면 언제든 달려올거야. 걱정하지 말고 푹자."
이런식으로 지속적인 심리적 안정을 주셔야 합니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
이사 하시면 아이들이 거주할 공간을 꾸며서 아이들을
분리수면 하시면 되겠습니다 . 수고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 어느 정도의 상호작용이 된다면
이제는 스스로 혼자서 잘 수 있어야 된다 라는 것을 말하여 주세요.
그리고 아이가 혼자서 잘 수 있도록 미리 마음에 준비를 해주시는 것도 좋겠습니다.
또한 아이들의 방은 아이가 원하는 방향으로 함께 꾸며 보는 것도 좋을 것 같아요.
자신들의 방이 생긴다면 아이들은 스스로 자신의 방에서 잠드는 것을 원할 것입니다,
하지만 아이가 불안감을 가지고 있다면 아이의 불안감을 해소시켜 주시는 것도 좋을 것 같습니다.
아이가 불안함을 해소시켜 줄 수 있는 방법으로는 엄마 체취가 묻은 옷을 인형에 입혀서 안겨주는 것입니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아이가 분리수면을 할 때 애착을 느끼는 인형이나 손수건과 함께 잠을 잘 수 있도록 해주시고 한 번에 분리 수면을 하기보다는 점차적으로 시간을 늘려나가는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
분리수면을 계획중이시라면, 아이들에게 동의를 구해야 합니다.
아이들의 섣부른 분리수면은 아이가 심리적으로 불안감을 증폭시키게 할 수 있답니다.
자칫 트라우마를 생길 수 있게 하기 때문에 무엇보다 아이가 마음의 준비가 되어 있는지가 중요합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들의 연령이 어떻게 될까요?
이사를 계획중이시면, 아이들 방을 따로 준비를 해 주는 것도 좋을 것 같아요.
아이들에게 자신의 방을 어떻게 꾸면 좋을지 함께 상의하는 것도 좋을 것 같아요
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
분리수면의 장점은 아기와 엄마아빠 수면질을 상승시키고아기의 자립심을 기를수 있습니다.
하지만 단점으로는 돌발상황에 대처가 늦을수 있습니다.
처음부터 분리수면을 하면 아이가 불안감에 잠을 자지 못하는 등
정서적으로 불안해 할수 있습니다. 아이가 마음의 준비가 어느정도 되었을 때 분리수면을 시도하시는
것이 아이의 정서안정을 위해 좋습니다. 아이와 분리수면에 대하여 자주 이야기 하시는 것이 아이가
마음의 준비를 할 수 있습니다.
아이가 좋아하는 이불이나 인형 등을 배치하여 아이의 관심이 있게하는 것으로 시작하시는 것이 좋습니다.
참고하세요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이와 함께 이러한 점에 대해서 이야기를 해주시는것이 좋으며
아이가 분리수면을 하고난후에는 적절한 보상을 주면 도움이될것입니다.
안녕하세요. 임경희 육아·아동전문가입니다.
개인적인 의견입니다.
아이들 분리수면은 시기가 정해져 있지 않은것 같아요.
아이가 분리수면 할 준비의 시간을 주셔야 돼요.
부모의 사랑과 애정을 듬뿍 받고 자란 아이들이 정서적 안정감이 높듯이 같이 잠을 잔다는것은 좋아요.
아이들과 대화를 나눠본 후 분리수면을 하는것 추천드리고 싶네요.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이들의 방을 예쁘게 꾸며주시고
이제 이방에서 혼자 스스로 자야함을
말을 해주시고 적응기간을 가지면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
아이가 무서워 할 수 있으니 조금 기다려주시는 것도 좋고 함께 연습 하는 것이 중요합니다
만6개월 전에 아이의 분리수면을 시도하는 것이 좋기는 합니다 감사합니다
