고민상담
자고 일어나면 몸이 가볍지가 않아요.
자고 일어나면 정신은 맑은데 몸은 찌뿌둥하고 무거워요. 약간 붇는 느낌도 있구요. 몸이 피곤해요.
딱히 지병이 있는건 아닌데 왜 가볍지가 않을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.자고나면 몸이 찌뿌둥하시면 저녁에 식사를 줄여보세요.그리고 운동도 해보시구요
안녕하세요. 소통남입니다.
나이가 들어서 그런건아닐까요.
따로 운동하기보단 무조건 밖에가서 1만보이상 걷는게 낫지않을까요.