작은 운동화 늘리는 방법이 있는지 궁금합니다.

이번에 새운동화를 구매 했는데 한쪽발의 발가락이 아파요..

혹시 운동화도 늘려서 신는 방법이 있는지 아니면 그냥 신어야 하는지 궁금합니다.