건강관리
다이어트식 건강식단 추천해주세요
최근 살이 쪄서 다이어트를 하려고 하는데 식단을 어떻게 해야할지 잘 모르겠어요ㅠㅠ
다이어트에 좋는 식단이 있다면 알려주세요!!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하기 위해서 건강식으로 드시는 것은 고구마 호두 아몬드 같은 견과류 닭가슴살
아보카도 바나나 등이 좋습니다
최근 살이 쪄서 다이어트를 하려고 하는데 식단을 어떻게 해야할지 잘 모르겠어요ㅠㅠ
다이어트에 좋는 식단이 있다면 알려주세요!!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하기 위해서 건강식으로 드시는 것은 고구마 호두 아몬드 같은 견과류 닭가슴살
아보카도 바나나 등이 좋습니다