최근 살이 쪄서 다이어트를 하려고 하는데 식단을 어떻게 해야할지 잘 모르겠어요ㅠㅠ
다이어트에 좋는 식단이 있다면 알려주세요!!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하기 위해서 건강식으로 드시는 것은 고구마 호두 아몬드 같은 견과류 닭가슴살
아보카도 바나나 등이 좋습니다
