간헐적 단식을 할때 너무 배가 고프다면?
간헐적 단식을 할 때 너무 배가 고프다면
야채류나 두부같은 것을 살짝 구워서 대신 먹어도 될까요?
간헐적 단식이라는게 아무것도 먹으면 안되는 건가요?
아님 탄수화물을 섭취하지 않는다는 것인가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
간헐적 단식을 하신다면 중간에 배가 고프시더라도
참으셔야 합니다. 중간에 먹게 되면 간헐적 단식이 아닙니다.
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