간헐적 단식을 고려중인데요 매일 세끼 먹고있어서 한끼 거르게되면 배가 많이 고플거같은데 식사는 아니더라도 견과류라던가 초콜렛바 같은거 섭취하게 되면 단식의 의미와 장점이 사라지나요? 배고플때 해소를 어찌하는지 궁금합니다 그냥 참아야하나요
