중고등 아이들 아침으로 밥을 안먹고 주로 식빵으로 토스트한거 먹고 가는데 속 재료는 계란 기본에
양상추,치즈,햄 등등 그때 있는 재료 한가지씩만 더 넣어주는데 시리얼, 떡, 피자, 곡물 요거트 이런것도 먹어요.
아침에 밥 아니더라도 아이들 좋아하는걸로 계속 먹여도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침식사 대용으로 올리신 내용으로 본다면 충분히
괜찮아 보이는 식단 같습니다. 굶고 학교 가는것 보다는 훨씬 좋아 보이고
간결하게 보입니다.
