허리디스크 수술을 하고 1년이 지났지만 회복이 되질 않아 답답합니다.
재활치료, PT 등 꾸준히 했지만 오히려 운동을 하고 나면 통증이 더 심해집니다.
가만히 있는게 오히려 통증이 더 없네요. 좋은 방법이 있을가요?
