다이어트하는중 뱃살을 빼는 가장 효율적인 방법이 있을까요?

유독 다이어트 하는데 뱃살만 안빠지네요

유산소를 더 늘려야할지요?ㅠㅠ

하루 유산소는 가볍게 30분 하고있습니다 ㅠㅠ

식단은 아침 닭가슴살 점심 일반식 저녁 일반식 반