비타민C 복용 후 잠이 안올 수 있나요?

Question

질문 그대로입니다 !제가 요 며칠 밤에 잠을 못자는데이유가 무엇일지 곰곰히 생각해보니 점심 식사 후 복용한 비타민C 때문인거 같습니다 영양제 외에 일상의 변화가 없었거든요 불면이 올 수 있는건지 궁금합니다

이병도 약사 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이유가 무엇일지 곰곰히 생각해보니 점심 식사 후 복용한 비타민C 때문인거 같습니다 영양제 외에 일상의 변화가 없었거든요 불면이 올 수 있는건지 궁금합니다ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ불면 부작용이 있습니다 아침에 드시고 그래도 그러면 용량을 줄여 보시고 그래도 불면오면 드시지 말아야 겠네요

최용한 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민C 같은 경우에 잠을 안 오게하는 성분은 없지만점심에도 복용하셨다면 용량을 줄여주시거나아침에 복용해주시는 건 어떨까요?그래도 힘드시다면 천연비타민으로 해서저함량으로 아예 바꾸시는 게 좋을 듯 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다