건강관리
미래 식단으로 벌레가 거론되던데요?
부족한 식량과 앞으로의 기후. 지속적인 사막화 등이 원인이된것인지는 잘모르겠지만, 미래 식사로 벌레가 종종 거론되느걸 볼수 있었는데요.
영양으로써 충분히 현대 인류가 먹고있는것들을 전부커버해줄수 있는말큼의 양이 되는걸까요? 영양식단전문가를 통해들어보고싶어요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요.
벌레는 미래 식단으로 충분히 고려될 수 있는 식품입니다.
벌레는 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 미네랄 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히, 단백질 함량이 높아, 육류나 생선에 버금가는 영양가를 가지고 있습니다. 또한, 지방은 불포화 지방산이 풍부하여, 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 탄수화물은 소화 흡수가 빠르고, 에너지원으로 좋은 역할을 합니다. 비타민과 미네랄은 우리 몸의 다양한 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.
따라서, 벌레를 식단에 포함하면, 육류나 생선을 대체할 수 있는 단백질을 섭취할 수 있고, 다양한 비타민과 미네랄을 섭취할 수 있습니다.