낮과 밤이 바뀐 경우에는 어떻게 돌릴 수 있을까요?

낮과 밤이 애매하게 바뀌어서 하루종일 피곤헤 쩔어서 삽니다

낮과 밤이 바뀐 경우에는 어떻게 다시 낮과밤을 원상태로 돌릴 수 있을까요?

좋은 방법이 없을까요?