젊었을땐 정말 아무렇게나 먹어도 당뇨 걱정 없었는데 나이 60이 되다보니 공복혈당이 100이 넘어갔네요.식단조절이 필수 라는데 우리나라 백미는 당뇨에 좋지 않다해서 알남미 칼로리에 대해서 궁금합니다
