행복의 가장 중요한 요건 중 하나는 건강 이라고 생각하는데 항상 건강유지의 비결을 알고싶어요?

Question

우리의 삶에 있어서 무엇보다 중요한 것은 건강이라고 생각하는데 어떤 사람은 언제나 건강은 유지한 것 같은데 그 비결이라도 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.

물

저는 물이라고 생각합니다

제가 하루 2리터~3리터씩 마시기 시작한게 5년째인데 혈압 당뇨 갱년기증상 아무것도 없읍니다

친구들은 모두 많은 건강기능식품들을 먹고 있고 나름 건강에 월 20~30만원 사이 투자하더라구요 그러나 당뇨 혈압 고지혈 또는 기타 질병들을 가지고 있습니다

그러나 저는 식사 즉 음식으로 영양을 충분히 섭취하고 운동과 오전 오후 저녁 파트 나눠 1일 2~3리터는 꼭 마셔주고 물통은 꼭 챙겨들고 다닙니다

처음 물 마실땐 정말 많이 힘들었지만 지금은 않마시면 불편해지더라구요

제 개인적인 생각이니 참고로 하시고

물관련책을 읽어보면 고개가 끄덕여질거예요

물의기능 물의 역할 우리가 놓치고 가는게 정말 많아요

가급적 생수 맹물을 드셔주세요

건강이 최상의 경제력입니다