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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자22.12.13

잠 자기전에 핸드폰을 하면 건강에 안좋나요?

잠을 자기전에는 항상 누워서 핸드폰을 보면서 잠드는대요. 잠자기전에 핸드폰을 하면 건강에 안좋나요?안좋다면 어디가 안좋은지 궁금합니다.

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답변의 개수
5개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 잠을 자기 전에 휴대폰을 하게 되면 수면에 방해가 될 수 있고 시력이 나빠질 위험이 있습니다.


  • 신대부적오함마
    신대부적오함마22.12.13

    안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

    일단 어둡다보니 눈이 안좋아지겠죠. 그리고 다음으로는 계속보다가보면 잠이깨고 늦게 자겠죠. 마지막으로 엎드려서 보든 옆으로 누워서보든 어깨 및 팔뚝 근육이 결리겠죠


  • 안녕하세요. mislfs입니다. 잠자기 전에 휴대폰을 사용하시면 일단 빛의 밝기 때문에 수면과 호르몬 분비에 부정적인 영향을 미칩니다 그리고 전자파 또한 수면에 도움을 주지 않기 때문에 가급적 사용을 자제해 주시면 좋겠습니다


  • 안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.


    1. 시력

    자기전에 불을 다 끄고 핸드폰만 보면 시력이 안좋아집니다

    2. 수면 질

    핸드폰을 보다가 몸을 극한의 피로상태로 만들고 잠들기 때문에 수면의 질이 나쁩니다

    3. 척추손상

    핸드폰을 보면서 누워있으면 목 허리 척추에 무리가 갑니다


  • 안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.

    자기 전에 휴대폰을 하시는 거라면 주위가 어두운 상태라 시력 저하에 큰 영향을 줍니다.

    그리고 잠이 드는 것을 방해받을 수 있습니다.