건강관리
탈모의원인..머리숱이많은데..
머리숱이 엄청 많긴한데 예전에 아이낳고 심하게많이빠졌다가 다시났는데..또 많이빠지네요 탈모원인은 스트레스일까요?음식으로 바꿀순없겠죠
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
머리숱이 많은 편이라도 탈모가 생기는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 스트레스는 탈모의 주요 원인 중 하나로, 특히 출산 후에는 호르몬 변화나 스트레스로 인해 일시적인 탈모가 발생할 수 있으며 이 외에도 호르몬 불균형, 유전적 요인, 영양 부족, 불규칙한 생활습관 등이 탈모를 유발할 수 있습니다. 음식은 탈모 예방에 도움이 될 수 있습니다. 비타민 B군, 아연, 단백질 등 머리카락 건강에 중요한 영양소를 섭취하는 것이 좋으나 음식만으로 탈모를 완전히 해결하기는 어렵고, 스트레스 관리와 호르몬 균형을 맞추는 것이 중요합니다.
간단히 말해, 스트레스가 큰 원인일 수 있으니 스트레스 관리와 함께 영양 보충을 고려하는 것이 좋습니다.