안녕하세요.
평소 운동 시간이 부족해서 짬짬이 운동량을 늘려보고자 계단을 걸어 보려합니다.
최근 8층정도 올라가는데 숨이 턱까지 차서 더 이상 오르기 힘듭니다.
마스크가 조금 원인이기도 하겠지만 ..
좀더 쉽게 빠르게 좋아지는 방법이 있을까요?
