코로나관리법이 매우매우 궁금합니다?
요즘에는 정부에서도 코로나에 대해 별로 크게 신경쓰지않는것같은데 혹시 의사, 약사님들께서는 개인적으로 코로나 관리법이 따로있을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
코로나바이러스는 비말로 전파되므로 마스크를 쓰는 것은 비말을 방어하기에 괜찮은 수단입니다. 하지만 높은 등급의 마스크를 착용한다고 해서 코로나 전파를 모두 차단할 수 있는 것은 아닙니다. 제원상 KF80은 평균 0.6㎛ 입자의 누설률이 25% 이하, KF94는 평균 0.4㎛ 입자 누설률 11% 이하라고 합니다. 바이러스는 미세먼지보다 수십 배 작은 0.02~0.3㎛의 크기로 바이러스 누설률은 훨씬 높을 것이라고 예상할 수 있으며 이 역시도 아주 제대로 마스크를 착용하였을 때를 가정합니다.
또 공기를 통한 전파력이 있는 감염체라면 보호장구를 모두 착용하고 N95급 마스크를 아주 꼼꼼히 써야합니다. 코로나 바이러스는 비말로 전파된다고 알려져 있으나 밀집되고 폐쇄된 공간에서는 에어로졸 형태로 공기중에 비말이 떠다닐 수 있다고 알려져 있습니다. 비말 감염으로 전파되는 감염체도 등급이 높은 마스크를 제대로 착용하더라도 눈부위가 이미 노출되어 있기에 충분한 비말 감염 예방효과를 누리기는 어려울 수 있습니다.
그러므로 덴탈 마스크라도 제대로 착용하고 가능하다면 고글을 착용하는 것이 도움이 되며, 손세정을 열심히 하는 것이 전파를 막는 좋은 예방법입니다.
비말 감염은 주로 1.5-2m 거리두기를 통해 감염을 최소화 할 수 있습니다. 그러므로 실외에서 거리두기가 충분하다면 마스크의 필요성은 줄어드나 착용하는 것이 해보다는 이득이 되므로 착용하는 것이 좋습니다. 실내에서나 실외에서라도 거리두기가 어려운 경우에는 마스크 착용이 바이러스 전파 차단에 뛰어난 효과가 있으므로 권고됩니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
개인의 수준에서 할 수 있는 방법은 마스크 잘 쓰기, 손씻기, 거리두기 지침 준수 등이 있습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
코로나19는 재감염도 가능하고 전파력이 강하기때문에 평소에 조심해야합니다. 사람이 많은곳은 피하고 항상 마스크를 착용하고 다닙니다. 평소에 면역력이 떨어지지 않도록 운동도하고 영양제도 챙겨먹습니다.
안녕하세요. 박지호 의사입니다.
비말전파인 코로나 바이러스를 예방하기 위해서는 마스크 착용 및 손위생, 외출 다녀온 후의 위생관리 등이 가장 중요하겠습니다.
전파 과정을 항상 염두해 두신다면 최대한 마스크를 안벗고, 바이러스가 묻을 가능성이 있는 곳은 손을 대지 않거나 위생을 철저히 하는 등 본인에게 전파될 가능성을 줄일 수 있을 것입니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
코로나 바이러스 기본 감염경로가 호흡기(입, 코 )에 감염되므로
비말이 뭍은 물체를 만지고 호흡기(입, 코)를 만지는 것을 주의해주시는게 바람직합니다.
60~80% 함량의 알코올에는 코로나 바이러스가 5분이내에 비활성화 된다고 하니 소독을 자주 해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
지금으로서는 개인 위생 관리를 철저히 할 수 밖에 없으며 가장 중요한 것은 손씻기를 일상화 하는 것입니다.
코로나 뿐만 아니라 올바른 손씻기는 다음과 같습니다.
1. 비누거품 내기
-어떠한 것들이더라도 충분히 거품을 내어 주어야 합니다.
2. 손 끝과 손톱닦기
- 손끝과 손톱을 손바닥에 둥글게 돌려가며 이물질과 세균을 제거합니다. 30초 정도 시행합니다.
3. 손가락 사이사이 닦기
- 손가락 사이 사이에도 꼼꼼히 닦고 세척하는 것이 무엇보다 중요합니다.
4. 손바닥 닦기
- 손바닥 사이도 깨끗히 닦아줍니다.
5. 손목 닦기
6. 흐르는 물에 헹구기
-부위별로 깨끗히 닦았다면 마지막으로 비누거품과 이물질을 깔끔히 씻어냅니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
코로나는 비말을 통해 전파되는 감염병입니다. 개인위생을 신경쓰고 마스크 쓰기 등을 철저히 하시는게 제일 좋은 예방법입니다. 정부에서도 사회적 피로도와 펜데믹으로 인한 피해 등을 고려하여 방역수칙을 정하는것으로 알고 있습니다. 방역수칙을 따라 거리두기와 마스크 착용을 잘 하시면되겠습니다. 면역력이 낮아져 있다면 확진시 증상이 크게 나타날 수 있습니다. 평소에 관리를 잘 하신다면 확진 되시더라도 증상이 적게 지나갈 수 있을 것 같습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
코로나(COIVD)19 바이러스는 공기 중 비말로 전파가 되고 사물에 묻어있던 비말이 손과 눈 코 입을 통해서 들어가면 전염이 될 수 있습니다. 때문에 마스크와 손씻기가 매우 중요합니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
현재 널리 알려진 방역대책 외에 특별한 묘책이 있지는 않습니다. 아무리 강조해도 지나치지 않은 것은 올바른 마스크 착용과 손 위생입니다. 이 두 가지만 잘 지키셔도 큰 예방효과가 있을 것이라고 생각합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
코로나19 바이러스는 공기 중 미세한 액체에 포함되거나 바이러스 자체 부유로 전파되는 에어로졸 전파형태입니다. 에어로졸의 출입을 차단할 수 있는 형태의 마스크를 반드시 착용하셔야합니다.
현재 코로나 예방 방법은 백신 접종을 하는 것과 바이러스로 부터 노출되지 않는 것 정도가 있습니다.
외부접촉이나 활동을 줄이시고 코로나가 비말감염이나 손등을 통해 감염되므로
손씻기와 마스크를 잘 쓰시는 것이 예방에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
이전의 대유행때 처럼 관리를 하고있지는 않지만 재유행의 위험에대해서 국가에서도 인지하고 있고 항상 주의하고 있는 상태입니다.
코로나 관리법은 아시고 있는 마스크 착용, 밀접 접촉 줄이기, 외출 후 손 잘씻기가 가장 중요하고 이외에 다른 특별한 방법이 없습니다.
코로나에 따로 관리법이란 것이 없습니다. 감염이 되지 않도록 예방을 하는 것이 최선입니다. 코로나 바이러스를 예방하기 위해서는 가장 중요한 것이 접촉력 자체를 만들지 않는 것이기 때문에 불필요한 외출을 하지 않는 것입니다. 그 다음으로 백신 접종을 통해서 접촉력이 생기더라도 감염 가능성을 낮추는 것이며, 마지막으로 접촉력을 줄이기 위해서 마스크 착용과 손 위생 등 개인 방역을 철저히 하는 것입니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
코로나 감염 예방을 위해 손씻기 마스크 착용을 잘하길 권고드리며 예방을 위해 우선 따뜻한 물과 함께 충분한 휴식 면역력을 올릴 수 있는 비타민씨 아연 유산균등 복용이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 특별히 치료하는 것은 없습니다. 코로나 바이러스를 아직 없애는 치료제가 없기 때문입니다.
증상에 맞춰 타이레놀, 기침약, 콧물약 등의 간단한 약들을 받으실겁니다.
이외에 감염 자체를 예방하기 위해 마스크를 끼십시오.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
예전과 비교하여 코로나 예방법이 달라지는 것은 없습니다. 직접 감염 환자를 돌볼 때도 마스크 잘 쓰고 손 잘 씻고 있지요. 실외에서라도 가급적 마스크 쓰고 다니고 있구요. 정부에서는 점차 관리를 완화하지만 이제는 국민들이 알아서 관리를 잘 하시는 것 같아요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
코로나를 관리하는 방법은 크게 마스크 잘 착용하고 백신 맞는 것이 최선입니다.
아니면 면역력을 어느정도 개선하기 위해 비타민B나 C정도 꾸준히 드시는 방법이 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
한번도 걸리지 않았던 사람은 마스크를 착용하고 면역력을 높여서 걸리지 않도록 주의해야합니다. 그리고 재감염이 가능하기때문에 한번 걸렸던 사람도 안심할 수 없습니다.
안녕하세요. 조성진 의사입니다.코로나를 예방하려면 우선 백신접종. 거리두기.손씻기.마스크 착용하기 등 국민 모두의 노력이 필요합니다. 변종등외적인요인도 발생할수 있어 종식시점을 예상하기는 어렵습니다. 개인적인 의견으로는 당분간 코로나 종식은 어려울거 같습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
코로나 예방을 위해 기본적으로 개인위생관리를 철저히 하길 권장드리며 예방을 위해 충분한 수면 및 휴식 영양 섭취와 함께 면역력을 올릴 수 있는 베타글루칸 아연 비타민씨와 비타민 비군 복용이 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^안녕하세요. 이경미 약사입니다.
코로나감염률이 우리나라사람의 70%는 감염이 되었다는 보고가 있습니다.
요즘은 확산이 많이 주춤합니다.
코로나예방으로는 마스크를 잘쓰고 개인위생을 잘 하시는것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
백신 접종을 하였다고 추가적으로 백신 접종은 하지 않으셔도 되겠습니다. 이미 오미크론 변이는 기존 백신 접종이 감염 예방을 하는 효과는 약한 것으로 알려져 있기에 기본 접종을 완료하였다면 3차, 또는 4차까지 접종하는 것은 큰 의미가 없습니다. 또한 코로나 바이러스 감염은 바이러스에 노출되지 않는 것이 가장 안전하기에 실내에서는 마스크를 꼭 쓰시고 감염이 되지 않도록 주의해야겠습니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
일반인들이 알고 있는 관리법과 같습니다. 정부에서 코로나에 대해 별로 신경쓰지 않는 것이 아니라 아마 질문자님이 무덤덤해졌을 가능성이 큽니다. 매일, 매주 코로나 관련된 보고서 및 관리 지침이 내려오고 있습니다. 사회적거리두기 및 일상생활 속에서 방역 그리고 손씻기 등을 할 수 밖에 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.
코로나 에 감염되기 전에 준비할 약으로는 종합감기약(래피콜/모드콜), 콧물감기약(콘택), 해열제(타이레놀500mg), 소염진통제(이부프로펜 400mg), 기침약(코푸시럽500ml/병), 목감기약(은교산) , 몸살감기약(갈근탕) , 비타민씨1000mg정 등 필요에 따라 사전 준비하고, 증상에 맞게 최소량만 복용하는것이 좋습니다.
약물의 과다복용은 투병력을 약화시키고 면역력을 강화하는데 방해가 될수 있기 때문입니다.
매식 후 비타민씨 1000mg 2정씩, 1일 3회 6000mg 복용은 COVID-19의 예방과 증상의 경감/완화에 매우 큰 도움이 됩니다.
일단 증상이 나타나거나 양성확진이 예상되면 모든 활동을 최소화하고, 3~4일간은 휴식으로 자신의 모든 생리 역량을 투병에만 집중하도록 하는것이 중요합니다.
확진이 되었을 경우에는 일 2식정도로 횟수와 량을 줄이고, 필요하면 단기 단식도 권장되는데 이는 소화/배설에 소모되는 생리대사 기능과 에너지를 최대한 투병에 집중하도록 하기 위해서에요.
안녕하세요.
코로나 감염에서 의료진이 비의료진 보다 감염될 확률이 높고 실제로도
병원 안에서 근무하는 의료계 종사자들이 감염되는 경우가 더 많기 때문에
바이러스 감염은 뭔가를 피하거나 먹으면 감염이 주는 것이 아니라 가능한
감염원에서 피하는 것이 중요합니다.
그럼에도 WHO 에서 권고하는 사항들이 있으며 이에 대해 소개합니다.
WHO의 권고사항을 참고하여 면역력 향상 및 COVID-19(코로나바이러스감염증-19)를 예방할 수 있는
식습관 7가지를 살펴보도록 하겠다.
1) 규칙적인 식사와 적정량의 간식 섭취를 한다.
2) 매끼 양질의 단백질(육류, 생선, 콩류, 두부, 계란, 유제품 등) 1~2가지를 포함한 균형 잡힌 식사를 한다.
3) 섬유소, 비타민, 무기질이 풍부한 신선한 채소 및 과일, 가공되지 않은 식품을 충분히 섭취한다.
4) 하루 8~10잔 정도의 충분한 수분을 섭취한다. (이때, 카페인이 과량 포함된 음료, 가당음료 등의 과도한
섭취에 주의한다)
5) 과도한 음주 및 흡연은 면역력 저하와 영양결핍을 유발하므로 피한다.
6) 여럿이 모이는 외식장소를 피하고, 가급적이면 가정에서 조리된 음식을 섭취한다.
7) 손위생을 포함한 개인위생관리에 철저히 하며, 충분한 수면을 취한다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
코로나 19 바이러스는 개인의 면역력과 기저질환 등에 따라 감염 이후의 예후가 달라질 수 있습니다. 일반적인 감기 몸살 증상과 함께 두통, 근육통, 알러지반응, 무기력증과 함께 흉통, 미각/후각상실, 월경변화 등이 나타날 수 있으며, 치료제의 경우 개인의 증상에 따라 다르게 치료받게 됩니다.
일반적으로는 해열진통제, 기침가래약, 콧물감기약과 함께 인후통이나 기관지염이 심한 경우 항생제를 처방받게 되며, 위중증 가능성이 큰 경우에는 팍스로비드 등의 처방도 가능합니다.
무증상이거나 증상이 경증인 경우에는 약국에서 구매하실 수 있는 일반의약품만으로도 치료가 가능합니다. 이 경우에는 약사와의 상담 후 해열진통제, 진해거담제 등을 복용하시고, 인후통을 경감시킬 수 있는 스프레이나 가글 제품도 도움이 됩니다.
자가격리 중에는 마스크를 착용하시고, 개인 위생에 철저히 하시는 것이 중요합니다. 불편하시더라도 가족들 간의 거리를 두시는 것이 감염 예방에 가장 중요합니다.
코로나 19 바이러스의 경우 공기 중의 바이러스가 호흡을 통해 비강 내로 들어오면서 감염되는 경우가 일반적입니다. 다만 감염자와 직접 접촉하거나, 감염자가 접촉한 물건을 만질 때도 전염될 수 있습니다.
평소 개인 위생을 철저히 하시고, 마스크 착용과 함께 주변 물건을 자주 소독하는 것이 감염 예방에 도움이 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이서원 의사입니다.
코로나 관리법이라고 말씀하신 것은 코로나에 어떻게 하면 안걸릴 수 있는지에 대한 물음으로 이해하고 답변드리자면,
손 소독, 사람 많은 곳에서의 마스크착용이 있습니다.
