건강관리
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해조류를 어떻게 섭취해야 체내 유해 물질 배출 효과를 극대화할 수 있을까요?
안녕하세요
해조류를 어떻게 섭취해야 유해 물질 배출 효과를 극대화할 수 있을까요? 생으로 먹는 것이 좋을까요 익혀 먹는 것이 좋을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 해조류는 씻는건 기본으로 시작하면 좋아요
익혀서 먹으면 식중독이라 유해 물질 제거에도 좋고요
그럼에도 날것으로 먹으면.. 맛이 있죠