안녕하세요 저는 헬린이 인데요.
운동후 꼭 닭가슴살먹어야하나요.
그냥 집에있는 반찬에 먹으면 근육이 안크나요? 궁금합니다.
안녕하세요. BestofBest입니다. 골고루 먹는것은 좋으나 아무래도 운동이후 찢어진 근육을 회복하기 위해서는 단백질이 좋습니다
안녕하세요. 나눈찌둥이입니다. 제 주변 헬스트레이너 말로는 꼭 먹어야 한다 하더라구요 그리고 영상들도 많이 보면 운동하거나 다이어트할때 단백질 섭취는 필수라고 해요!
안녕하세요. 돈벌기참어렵고힘든일이네요입니다.
먹는게 도움이 많이 됩니다.
다른부분으로 보충을 할수있으면되는데 그렇게 하기가 어려워 닭가슴살로 간편하게 보충할수있거든요
