수면제를 복용해도 수면의 유지가 어려운 경우 약물 변경이 필요로 되며 병원에 방문하여 약물을 변경상담하길 권장드리며 도움을 줄수 있는 영양소로 마그네슘과 테아닌과 미강주정추출물 감초추출물의 경우 수면의 리듬 및 안정과 스트레스 완화에 도움을 주는 성분로 저녁에 복용시 숙면에 도움을 줄수 있습니다.
수면의 밸런스가 많이 깨져있는 분 같네요. 수면은 사실 스트레스부터 위장이나 간의 문제, 신경계 문제 등 워낙 얽혀 있는게 많아서 상담을 통해서 원인을 알려면 시간이 오래 걸립니다. 졸피드 속방형은 원래 지속시간이 좀 짧긴 합니다. 일단은 서방형 제제를 복용하시기 바랍니다.
평소 마그네슘, 비타민d, 활성형 엽산, 테아닌 제제들이 수면에 도움이 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
