5달동안 하루에 한끼만 먹고 10키로 뺄 수 있을까요?

Question

다이어트를 하려하는데 수험생이라 운동을 하긴 너무 피곤할거같고 하루에 한끼만 먹는걸로도 살을 뺄 수 있을까요?

근육만 빠지고 살은 안빠지진 않나요?

푸쉬업정돈 병행할 수 있는데 푸쉬업 병행하면 근육 안빠지고 살만 서서히 빠지게 할 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

하루에 한끼만 드시면서 다이어트를 하시면 아마도 5개월동안 하시면 몸무게는 빠지겠지만 영양불균형이 생길수 있습니다.