건강관리
양념갈비에있는 양념을 떠먹으면 살많이찌나요 ??
양념갈비를좋아해서 자주먹는데 재워져있는 양념을 많이떠먹으면 몸에안좋은가요 ?? 뭔가 뚝불먹는거같아서 잘먹거든요 몸에안좋을까요 ?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
양념갈비의 양념은 나트륨과 당분성분이 많이 함유되어있어 열량을 추가적으로 섭취할 수 있습니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
양념갈비의 양념은 설탕, 간장, 참기름 등이 포함되어 있어 칼로리가 높습니다. 양념을 많이 떠먹으면 당분과 나트륨 섭취가 증가해 체중 증가와 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 양념은 적당히 먹는 것이 좋습니다. 간단히 말해, 양념을 너무 많이 먹지 않도록 주의하세요.