다이어트를 하기 위해서는 저녁 몇 시 이후로 아무것도 먹으면 안 되는 것인가요?
밤에 먹는 음식이 살이 제일 많이 찐다고 하잖아요 그렇다면 저녁을 먹고 몇시 이후로 아무것도 안 먹어야 다이어트에 성공할수 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 모르는게 없는 고박사입니다.
답변자는 수많은 다이어트와
요요현상을 겪었던 사람입니다
다이어트에 절실하시면 6시이후로
물 외에는 드시지마세요
먹는것도 중요하지만
운동은 기본베이스로 깔려져 있어야합니다
안먹으면서 빼면 요요현상 백프로 옵니다
안녕하세요. 수려한매216입니다.
저는 저녁을 5~6시 사이에 먹고 그후론 아무리 늦게 자도 먹지 않습니다 그래서 그런지 체중 그대로 유지 되고 아침에 일어나면 속도 편안 하네요
