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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자23.09.08

다이어트를 하기 위해서는 저녁 몇 시 이후로 아무것도 먹으면 안 되는 것인가요?

밤에 먹는 음식이 살이 제일 많이 찐다고 하잖아요 그렇다면 저녁을 먹고 몇시 이후로 아무것도 안 먹어야 다이어트에 성공할수 있을까요?


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답변의 개수
4개의 답변이 있어요!
  • 모르는게 없는 고박사
    모르는게 없는 고박사23.09.08

    안녕하세요. 모르는게 없는 고박사입니다.


    답변자는 수많은 다이어트와


    요요현상을 겪었던 사람입니다


    다이어트에 절실하시면 6시이후로


    물 외에는 드시지마세요


    먹는것도 중요하지만


    운동은 기본베이스로 깔려져 있어야합니다

    안먹으면서 빼면 요요현상 백프로 옵니다



  • 안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

    보통 추천시간은 6시이전까지 저녁드시되 저염식으로 드셔야 다이어트에 효과가 있습니다.


  • 안녕하세요. 수려한매216입니다.

    저는 저녁을 5~6시 사이에 먹고 그후론 아무리 늦게 자도 먹지 않습니다 그래서 그런지 체중 그대로 유지 되고 아침에 일어나면 속도 편안 하네요


  • 안녕하세요. 후루뚜입니다.


    보통은 저녁 6시 이후로 안먹는게 가장 좋다고 합니다.

    취침 전에 금식하는 개념으로 생각해주시면 됩니다.