평일 수면시간은 평균 어떻게 되시나요

Question

다들 바쁜 생활을 보내고있으신듯합니다.

그런데 이 바쁜와중에도 부업에 재태크에 앱테크에 그렇게 시간을 쪼개서 쇼츠도 보고 유튜브도 보고 그러면 수면시간이 부족하지는 않으신가요?

보통 평균 수면시간은 어떻게 되시나요?

Answer 1

저는 7시간 정도 잡니다.

개인적으로 잠을 잘 자는 것을 중요하게 생각해서 아무리 못해도 7시간은 꼭 자려고 노력 중이에요 ㅎㅎ

성인 권장 수면 시간이 7-9시간이라고도 하니 잘 자고 있는 것 같습니다 ㅎㅎ

Answer 2

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.성인 평균 수면 시간은 6시간정도인것같습니다.권장수면 시간은 8시간이구요.10시에서 6시까지 잠을자는것이 가장좋습니다.