일어나서 잠들때까지 하루종일 폰만보고 있어요 이 작은 기계가 왜이리 재미있는지 지루해지지가 않아요
작은 화면에 작은 글씨를 보다보니 시력도 엄청 나빠지고 거북목도 심해진 상태에요
제가 너무 답답한건 중독이 심하다는걸 알고 몸상태도 안좋아지는 걸 알면서도 고치기가 힘들다는거에요ㅠㅠ
재미있게 폰하다가 갑자기 인생망한 것 같고 도태된 것 같고...
어떻게 하면 줄일 수 있을까요
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
