저혈압빈혈시 좋은음식은 무엇이 있을까요

Question

저는 저혈압이 있고 빈혈이 있어서 두통이 심하고 아침에는 속이 니글거리는등

어지러움 증도 있습니다 어떤 음식이나 약이 있을까요 좋은 정보좀 주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

저혈압 빈혈에 좋은 음식으로는 여러가지가 있습니다. 그중에서도

사포닌이 많이 들어가 있는 홍삼이나 다크 초콜렛 치즈 당근 마늘 계란

견과류 등이 있습니다.