집중력 키우기는 어떻게 해야 오를까요?

Question

요즘 들어 집중력이 자꾸자꾸 떨어져요.

오티티 드라마를 봐도 켜놓고 딴 짓을 하고,, 뭘 하든 집중을 못하겠어요. 저만 그런 건지...... 다들 그렇다고 해줘요.ㅜㅜ 집중력 어떻게 하면 좋아질까요?

Answer 1

뇌에 멍땡리기가 좋다네요 아무생각 안하고 가만 있는거요 저도 휴대폰을 많이 하는편인데 요즘 디지털치매라고 전자기기 사용을 줄이는게도움될듯요 오메가3도 먹구요 남일같지 않네요 ㅠ