집중력이 너무 저하되고 있습니다..

Question

요즘 집중력이 너무 저하되어 무슨일이든 집중이 안됩니다.

정신이 사납고 잡생각이 많이 나네요.

집중력을 좋게 하는 방법이 무엇이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 이대로그대로허수아비가되357입니다.

아무생각없이 음악을 들으시면서 조깅을 해보세요.

헬스장 런닝머신도 좋습니다.