취미·여가활동
등산을 하면 다른데는 괜찮은데 허리가 아프네요
괜찮은 허리보호대같은거 추천해주실만한게 있을까요?
등산 다끝나고나면 당일은 괜찮은데 다리아픈건 둘째치고 허리가 끊어질듯아퍼서 불편하네요.
그냥 살을 빼야하는건지..ㅠㅠ
혹시 방법이있는지 여쭤봅니다^^;
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 개구리왕누나33입니다. 등산을 했는데 허리가 끊어지게 아픈거라면
등산을 쉬는게 당연히 좋습니다.
괜히 무리해서 하다가 탈날수도 있습니다.
안녕하세요. 이제라도알고잘못했다빌게요213입니다. 일단 산에 등반하실때 무게중심을 앞으로 두시고 올라가는게 좋습니다. 산에 올라갈때 전체적으로 몸의 자세가 불안정하게되면 허리가 보통 불편해집니다. 아이템으로는 등산스틱도 은근히 도움이 됩니다.