건강관리
식단을 잘 짜서 영양식으로하면 좋은음식 뭐가있나요?
영양식단을 잘 짜서 영양음식을 해먹긴 하는데
더좋은 영양식이나 더좋은 음식을 해먹고싶은데
야채나 과일 또 영양제가 뭐가 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
어떤 영양이 필요 하는지가 알아야 합니다.
세상에 아주 많은 영양을 가진 음식들이 많기 때문에 어떠한 영양이 필요한지 알아야 답이 될것 같습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
영양균형이 맞으면서도 소화가 잘되는 오트밀을 권장드립니다.
죽처럼 끓여드셔도 좋습니다.