허리가 아파서 온찜질을 자주 하는데 괜찮을까요?

Question

허리가 너무 아파서 온찜질을 하게 되었는데

뜨끈뜨끈해서 시원하더라구요. 통증도 없어

지는것 같구요. 그래서 자주 하는데 허리가

더 아픈것 같기도 하고 시원하기도 하고 뭔

지 모르겠어요. 옥,황토,숯으로 만든 전기

찜질기인데요. 너무 오래하면 역효과일까

요? 허리통증이니까 오래해도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 느린사슴901입니다.

온찜질은 통증 완화와 근육 이완에 도움이 되는 효과적인 방법입니다. 뜨거운 열이 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진하고, 근육의 긴장을 풀어줍니다. 따라서, 허리 통증이 있을 때 온찜질을 하면 통증이 완화되고, 근육이 이완되어 허리 부위의 통증과 불편함을 줄일 수 있습니다.

하지만, 온찜질을 너무 오래하거나, 너무 강한 열로 하면 역효과가 날 수도 있습니다. 온찜질을 너무 오래하면 피부가 붉어지고, 따끔거리는 느낌이 들 수 있습니다. 또한, 너무 강한 열로 하면 근육이 손상될 수 있습니다.