거북목 해결할수 있는 방법 있을가요?

Question

모니터 앞에 앉아서 일을하다보니 점점 거북목이 되어가는거 같더라고요

거북목을 해결할수 있는 방법이 있을가요?

어떤자세가 좋은지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 힘찬낙지164입니다.

거북목은 운동이 제일좋은 방법입니다.

모니터를 이용하여 일을하시니 모니터높이를 조금올려서 사용하면 더 도움이 될거같습니다.