열감기에 좋은음식은 무엇이 있을까요?

Question

여자친구가 최근에 열감기에 걸려서 고생하고 있습니다

장거리 커플이라 자주 마나지 못해서 이번에 만나면 열감기에 좋은음식과 필요한것 좀 준비하려고 합니다

어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

열감기에 좋은 음식으로는 닭죽또는 미음이 소화 잘 되고 영양 보충에 좋으며, 비타민 C풍부한 귤, 오렌지, 키위등, 목 보호와 면역력 중진에 좋은 꿀차. 생강차, 수분과 비타민 보충에 좋은 야채 수프, 따뜻한 물 충분히 마시기 등이 도움이 됩니다,