다른 사람에 비해 손목이 약한 편이라 그런지 푸쉬업 같은 운동을 할때마다 손목에서 통증이 느껴집니다. 별 생각없이 악력기를 사서 약한 강도로 사용하고는 있지만 이게 정말 효과가 있는지는 모르겠네요.
손목 강화에 좋은 운동법 추천 부탁합니다.
