요즘 배가 많이나와서 고민입니다.

다이어트에 좋은 식단이 있는지 있으면 어떤것이 있는지 알려주세요.

운동을 해도 빠지지 않아서 음식을 통해서 한번 다이어트를 하려고합니다.