이상하게 요즘 사람 만나는게 너무 싫어요

제가 이상하게 요즘 들어서 사람을 만나는게 너무 싫은데요 그냥 집에만 있고 싶고 계속 이런 생각이 드는데 이런게 우울증인가요? 기분 전환을 해야 할까요?