스트레스 해소 방법 중 음식을 통해서 해결할 수도 있나요??
나이가 들수록 스트레스 받는 요인들이 많은데, 먹는걸로 해결하고 있어요ㅠㅠ먹는걸로 풀면 몸에 더 안좋을까요? 아니면 음식으로도 해소할 방법이 있을까요???
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
음식으로도 스트레스 해소는 가능한데 약간 매운 음식이 효과적이더라구요 짬뽕을 먹거나 불족발, 신라면 등 약간 매운 음식을 먹으면 잡생각이 사라지는 것 같습니다
안녕하세요. 억울한 거북이 281입니다.
네 가능합니다.
사람들의 스트레스를 푸는데는 여러가지 방법이 있는데 운동을 한다거나 아님 집에서 아무것도 안하고 있는 사람들도 있지요
매운 음식으로 스트레스를 풀거나 맛있는 음식으로 스트레스를 풀수도 있습니다.
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
가끔 어떤분들을 보면 정말 매운음식을 먹음으로써 스트레스를 해소한다고 들었습니다..
안녕하세요.원숭이654321입니다.
나이가 들수록 스트레스에 노출되는 요인들이 많아지기 때문에, 먹는 것으로 스트레스를 해소하려는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나, 지나치게 먹는 것은 몸에 해로울 수 있으므로 적절한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 스트레스를 해소하는 다른 방법들도 있습니다. 운동, 명상, 치유적인 취미활동 등이 그 예입니다. 스트레스 해소를 위한 여러 가지 방법들을 시도해보고, 자신에게 가장 효과적인 방법을 찾아보는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 활발한당나귀134입니다.
스트레스 완화에 효과적인 비타민c를 함유한 식품을 먹는다면 도움될 수 있습니다
비타민c를 많이 함유한 식품으로는 감귤과 딸기, 키위, 감자, 무, 시금치등이 있습니다
먹어서 푸는것 보다는 스트레스를 해소할만한 운동이나 취미생활을 찾아보는게 좋을것같아요 ㅎㅎ 혼자 하기 그렇다면 같이할 친구나 동호회 활동도 추천합니다.
안녕하세요. 간사한비버32입니다.
사람마다 스트레스 해소 방법이 정말 다르죠. 저는 운동으로 스트레스를 푸는 편인데 맛있는 걸 먹거나 많이 먹는걸 통해서 스트레스 해소도 분명 가능하죠!
안녕하세요. 환한군함조216입니다.
저 같은 경우는 매운 음식으로 땀을 빼면서 스트레스를 푸는 경우라 저의 경우를 예를 들어보았습니다.