생활
만성피로를 잘 풀수 있는 좋은 방법 공유 부탁드려요.
평소 몸이 너무 무겁고 만성피로로 잔병치레도 하고 있습니다.
만성피로를 풀어야 건강한 삶을 살수 있을것 같은데 어떻게 풀어야할지 모르겠습니다.
만성피로를 잘 풀수 있는 좋은 방법 공유 부탁드려요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...........
제일 중요한건 규칙적인 생활습관 수면 식습관 그리고 운동은 필수입니다. 한번 생활리듬을 바꿔보세요.
안녕하세요. 예리한메추리23입니다.
금연 금주 하실수 있으면하시고 역시 피로엔 운동이죠 근육질몸만되도 훨씬덜하고 몸무게가 가벼워야 피로가 줍니다.