고민상담
탄산섭취를 줄이는 방법은 어떤것이 있을까요?
탄산을 많이 먹어서 살이 너무찌는것 같아요
평상시 물 보다 탄산을 좋아해서 항상 하루 1리터는 마시는것 같은데, 탄산 줄이는 방법은 어떤것이 있을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 보통의일상입니다. 콜라 사이다같은 탄산말고 칼로리가 없는 탄산수를 마셔보세요 청량감은 있지만 살이 찌지는 않습니다
안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.
탄산을 먹고 싶은데 탄산 섭취를 금지를 하려고 한다면
탄산수를 먹는것이 더 좋습니다
씨그램이나 페리에 같은 것을 먹어주면 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
점차 탄산수랑 음료를 섞어마시면서 탄산음료의 비중을 좀 줄여보세요. 이후 탄산수도 점점 줄여가는 것이 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 유망한코요테229입니다.
탄산음료를 많이 으시면.. 음 탄산음료 말고 탄산수로 바꿔 보심이 어떨까요 뭐든 끊는거닌 본인의 참을 성이 많이 필요합니다..탄산음료 만큼에 탄산을 못느끼겠지만 탄산수로 마셔보는걸 추천합니다
안녕하세요. 기러기입니다.
탄산음료 대신 과일주스나 차, 커피 종류로 음료를 바꿔보시는건 어떨까요? 탄산이 정말 좋으시다면 당이 많은 콜라, 사이다 보다는 탄산수를 드시는게 어떨까 합니다.
