다이어트를 할때 식사를 조절하는것도 힘들지만 밥을 먹고 간식을 참는것도 힘든데 간식은 어떻게 참아야 지 되는 건가요????? 방법이 있나요?????
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.
다이어트를 하실때 무조건 참으면서 하면 힘들더라구요 간식으로 바나나정도 드시는것을 추천합니다.
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