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다부진랍스타담비아

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마늘 드시고 마늘에 장점을 몸소 느껴 보신분 계신가요?

LDL 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있음

심혈관 건강에 도움

치매 등 노인성 정신 질환 증상 완화 작용

면역력을 높여 전반적인 건강에 도움

항암작용

몸속 독고를 배출하는 디톡스 작용

감기 및 호흡기 질환 완화 작용

피부트러블 완화작용

마늘의 효능 검색 해보니 이렇게 나오는데요

마늘로 위에 효과 보신분 계신가요?

1개의 답변이 있어요!

  • 김창희 영양전문가

    김창희 영양전문가

    (주)네추럴웨이

    ∙

    안녕하세요.

    저는 사실 마늘을 저렇게 먹어본 적이 없어서 직접적인 효능을 느꼈다고 말씀드리기 어렵네요.

    다만, 한가지 꼭 드리고 싶은 정보가 있습니다.

    식약처 하 건강기능식품의 기준 및 규격에 마늘에 대한 이야기가 있습니다.

    마늘 분말 0.6~1.0 g으로써 "혈중 콜레스텔롤 개선"/"혈압 조절에 도움"이라고 되어 있습니다.

    이는 대강 마늘 1~2족에 해당하는 양입니다.

    다만 효능이 있을 수 있고, 없을 수도 있어서 참고하셔야하며,

    추가로 섭취 기간도 일반적으로 건식 업계에서는 12주로 잡습니다.

    이 부분도 참고해야합니다.

    1번 먹었다고 효과가 있는 것은 아닙니다.

    감사합니다.