반찬을 매번 해먹기 번거로워서 반찬가게에서 사먹을까 생각중인데요
1. 건강 (영양소) 단백질 지방 채소 등등 위주
2. 맛 으로 생각하고있습니다
두고 1-2주일정도 먹어도 괜찮고 저 위의 조건을 만족하는게 뭐가있을까요? 계란 장조림 이런거 일단 하나 생각중이긴합니다
안녕하세요. 꽃다운저어새231입니다.
장조림,장아찌류의 반찬 한두개 사시고요.
마른반찬(진미채같은거)한두개.
단백질은 고기를 사서 구워드세요.
국도 마음에 든다면
소분해서 냉동하면
일주일은 먹습니다.
먹기 30분전에 꺼내서 해동하면되고요
