안녕하세요. 까칠한줄나비36입니다.
1일 청소년 하루 카페인 섭취량 참조해보세요
12~14세 남 124mg/ 여 116mg
15~19세 남 160mg / 여133mg
아메리카노에 카페인이 150㎎, 카페라떼에 75㎎, 카라멜마끼아또에 75㎎ 그리고 일반 고카페인 음료도 60mg~ 100mg의 카페인이 함유되어 있답니다 참조해보세요
<카페인 과다섭취 부작용>
1. 심장박동수를 증가하여 가슴두근거림, 혈압상승을 유발시키며
2. 위산분비를 촉진하여 위궤양,위식도 역류질환 등 위장병을 일으키며
3. 영양소 철분과 칼슘흡수를 방해하여 빈혈, 성장을 저해를 초래한다고 하니 유의하시길 바랍니다
♡카페인은 만이 섭취인하는게 좋습니다