삼겹살, 목살을 먹고
배가 부른 상태에서
다음날 다이어트를 위해
속을 정리하며 먹을 수 있는 음식이
무엇이 있을까요?
아침밥, 굼기, 말고..
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
야채나 과일에 요거트를 함께 갈아서 스무디로 만들어 먹는것을 추천해드립니다.
야채나 과일의 식이섬유가 삼겹살의 지방 배출에 도움을 줍니다
